“La meditació és el millor antídot per a l’ansietat”

        Aquest taller t’ofereix un recorregut a través de la teoria i la

        pràctica de la meditació

El millor antídot per a l’ansietat.

Autoconeixement.

Reducció de l’estrès.

Alteracions del son.

Molt recomenat per als hipertensos.

Gestió de les emocions.

Lucidesa i claredat mental.

Desenvolupa l’empatia.

Desenvolupa l’atenció i la concentració.