Como trabajo?
¿Qué herramientas utilizo?
TERAPIA GESTALT
Es mucho más que una terapia: es una actitud de confianza hacia la vida. El gestaltista vive e invita a vivir aquí y ahora. Experimenta la realidad en lugar de fantasear con lo posible. Abandona los pensamientos innecesarios: por el contrario, siente, observa e intuye. Prefiere expresar antes que manipular o juzgar. Y se libra al dolor como al placer sin restringir la capacidad de darse cuenta, convirtiendo el proceso terapéutico en un viaje a una transformación profunda.
- El proceso terapéutico te llevará claridad mental.
- Aprenderás a gestionar tus emociones.
- Te sentirás más conectada con tu fuerza interior y con la vida.
MEDITACIÓN
A mis clientes les enseño también Meditación Zen. Para curar la neura, las fobias, los miedos, las dudas y las ansiedades, hay que entender el funcionamiento de nuestra mente. Darnos cuenta de qué manera nos complicamos la vida. Es importante ir más allá de los pensamientos. Hacer silencio. Detenernos. Ver claro, Y desde aquí podremos florecer plenamente.
“En ti, como en cada ser humano, hay una dimensión de conciencia mucho más profunda que el pensamiento. Es la esencia de tu ser. Podemos llamarla presencia o conciencia incondicionada.”
MEDITAR EN GRUPO Y ONLINE
Grupos regulares de meditación en la sala grande, cumpliendo todos los protocolos de prevención de la Covid-19.
También te podrás conectar desde casa por Zoom.
Hay que practicar la meditación e incorporarla a la vida cotidiana.
Aquí meditarás y compartirás tu experiencia.
La belleza de respirar.
SESIONES PRESENCIALES Y ONLINE
Si te apetece meditar desde casa te puedes conectar a las sesiones que hacemos online a través de Zoom.
¿Qué necesitas?
- Descargar Zoom a tu ordenador.
- Un espacio confortable donde puedas estar un rato en calma.
- Un cojín de meditación.
¿Qué hacemos?
- Una meditación guiada.
- Un tiempo de silencio.
- Compartimos la experiencia.
